為幫助歐博ABG會員網址教職工更好地應對壓力，促進身心健康，創造健康和諧的工作氛圍，4月6日上午，歐博ABG會員網址在圖書館世界之窗組織開展“陽光心態，快樂工作”——教職工壓力與情緒管理主題講座。本次講座由心理健康教育中心與校工會聯合主辦，邀請到南京師范大學心理學院副書記薛艷教授主講，近四十位教職工參加講座。講座由心理健康教育中心副主任吳垠主持。

講座過程中，薛艷教授首先分析了高校教職工常見的壓力源，通過互動游戲使大家深入理解什么是壓力應激狀態及其影響，同時邀請現場的老師們分享了自己的壓力值現狀和壓力來源。在此基礎上，薛教授進一步講解了不同類型的壓力調試方法，并帶領老師們進行冥想放松練習，體驗平靜舒適的狀態。參與講座的老師們紛紛表示，通過本次講座，更深入地了解了壓力來源，也學習到了調試壓力的有效方法，受益匪淺。

據悉，近期心理健康教育中心將組織開展服務于教職工群體的心理健康主題系列活動，圍繞心理減壓、親子關系、個人成長等話題，通過心理沙龍、正念減壓團體輔導、表達性藝術心理成長團體輔導等不同形式，促進廣大教職工學習和掌握心理健康知識和科學方法，增強心理調節能力，保持良好的工作與生活狀態。